Mittwoch, 30. Dezember 2015

Mango-Lassi

Nicht nur im Sommer sehr erfrischend - auch im Winter eine tolle Nachspeise oder Vitamin-Unterstützung: das klassische Mango-Lassi.

Bild nicht unter freier Lizenz. Credits 2 TheGertL

Zutaten


  • 200g Mango
  • 250g Naturjoghurt
  • 1-2 EL Zucker
  • 1 Spritzer Zitronensaft

Zubereitung

Die Mango schälen, entsteinen und in Würfel schneiden. Mit den übrigen Zutaten in einen Mixer geben und zu einer homogenen Masse pürieren. Kühl servieren.

Tipps


  • Man sollte hier darauf achten, dass die Mango wirklich reif ist. In Abhängigkeit von der Reife kann etwas  mehr oder weniger Zucker verwendet werden.
  • Statt Zucker kann auch Ahorn-Sirup verwendet werden.
  • Für den weihnachtlichen Touch genügt ein Teelöffel Zimt oder Lebkuchengewürz.

Mittwoch, 23. Dezember 2015

Gefüllte Champignons

Eine schnelle Beilage aus frischen Champignons, die in unterschiedlichen Varianten gut schmeckt: gefüllte Champignons.
Bild nicht unter freier Lizenz. Credits 2 TheGertL

Zutaten


  • Champignons
  • Schwarzwälder Schinken
  • Käse (Cheddar, Bergkäse, Weichkäse)
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Die Champignons waschen und die Stiele entfernen. Sauber abtropfen lassen. Mit der Unterseite nach oben auf eine mit Öl befettete Backform legen und mit Schinken und Käse belegen. Anschließend nach Belieben würzen.

Bei 200°C im vorgeheizten Backrohr (Ober- und Unterhitze) für 15 Minuten backen.

Tipps


  • Die Champignons können heiß und kalt serviert werden.
  • Statt des Schinkens verwende ich oft nur Käse.
  • Auch eine Füllung mit Kräuterbutter schmeckt hervorragend.

Mittwoch, 16. Dezember 2015

Orangen-Karotten-Smoothie

Gerade im Winter können so ein paar Vitamine extra nicht schaden. Wie wäre es hier mit einem Milchshake oder einem Fruchtsmoothie? Eine besonders leckere Variante ist mein Orangen-Karotten-Smoothie (mit Banane).
Bild nicht unter freier Lizenz. Credits 2 TheGertL

Zutaten (für vier kleine Gläser)

  • 2 Karotten
  • 2 Orangen
  • 1 Banane
  • Saft einer Zitrone

Zubereitung

Karotten waschen und schälen, in kleine Stücke schneiden. Die Orange schälen, die weißen Fäden entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Die Banane schälen und ebenso in kleine Stücke schneiden. Alle Früchte gemeinsam in den Mixer, den Saft einer Zitrone beigeben.

Tipps

  • Wenn der Smoothie zu wenig flüssig ist, einfach  noch eine Orange auspressen.
  • Statt der zwei Orangen kann auch eine Orange und eine Grapefruit verwendet werden. Auch Blutorangen sind denkbar.

Mittwoch, 9. Dezember 2015

Schnelle Kürbissuppe

Im Herbst und Winter lieben wir schnelle Suppen, die unkompliziert zu machen sind, aber großartig schmecken. Im Herbst bereite ich dafür auch gerne Kürbis vor, den ich würfle und einfriere. Ich muss ihn dann nur noch auftauen.

Bild nicht unter freier Lizenz. Credits 2 TheGertL

Zutaten


  • 250g Kürbis
  • 1 EL Butter
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1/2 Liter Gemüsesuppe
  • 100ml Schlagobers
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • Geriebene Muskatnuss
  • Kürbiskernöl zur Dekoration

Zubereitung

Den Kürbis aufschneiden, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Je nach Kürbissorte muss der Kürbis auch geschält werden. Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden.

Die Butter in einem weiten Topf zerlassen und die Zwiebel glasig anschwitzen. Die Kürbiswürfel in den Topf geben und einige Minuten dünsten. Anschließend mit der Gemüsesuppe ablöschen. Die Suppe ca. 20 Minuten köcheln lassen.

Anschließend den Topf vom Herd nehmen, die Suppe mit dem Mixstab pürieren. Das Schlagobers unterrühren und die Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Die Suppe anschließend in Tellern anrichten und mit einem Schuss Kürbiskernöl verfeiner. Mit einem Zahnstocher das Kernöl marmorieren.

Tipps


  • Besonders gut eignen sich Hokkaido oder Butternuss, weil hier die Haut nicht abgeschält werden muss.
  • Wer möchte, kann statt der Gemüsesuppe auch eine Fleischbrühe nehmen.
  • Ich nehme immer eine Würfelsuppe - sie geht schnell und ist in diesem Fall ja nur Geschmacksträger.
  • Wer möchte, kann auch gehackte Kürbiskerne zur Deko verwenden.

Mittwoch, 2. Dezember 2015

Gefüllte Eier

Ein Klassiker, der bei der Jause (nicht nur zu Ostern) nicht fehlen durfte: Gefüllte Eier. Sie gehen recht schnell und schmecken einfach lecker.
Bild nicht unter freier Lizenz. Credits 2 TheGertL


Zutaten


  • Eier
  • Senf
  • Mayonnaise
  • Dill
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Die Eier hartkochen, auskühlen lassen und vorsichtig schälen. Anschließend auseinanderschneiden und den Dotter vorsichtig herauslösen. Die Dotter in einer Mixschüssel oder der Küchenmaschine sammeln. Anschließend einen Spritzer Senf und Mayonnaise in die Mixschüssel oder die Küchenmaschine hinzufügen und würzen. Alles fein mixen. Die Masse mit zwei Kaffeelöffeln in die Eiweiß-Hälften füllen. Mit etwas Kresse bestreuen und bis zum Servieren kaltstellen.

Tipps


  • Wer es gerne etwas schärfer mag, kann die Eier auch mit etwas Chili oder einem würzigen Senf mischen.
  • Ich mische unter die Dottermasse auch gerne ein Sardellenfilet. Dann salze ich aber nicht nach.